第91回 歯磨きの上達のコツ②

竹内歯科医院の、犬飼です。画像の説明

(鏡で見ながら磨きましょう)
 きちんと歯ブラシが当たっているか、汚れは落ちているか確認しながら磨くと確実に汚れが落とせて磨き残しもなくなります。

(1日1回はじっくり時間をかけて磨く)
 毎日の歯磨きを、つい簡単にすませてませんか。

 丁寧に磨くと5~10分は必要です。

 自分に合った磨き方や道具選びなど、ぜひ専門家である私たちに相談してください。

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