第155回 ハードチーズにむし歯予防の効果あり。

竹内歯科医院の岩田です。画像の説明

 カルシウムが摂取でき、健康に良いとされているチーズですが、最近の研究により虫歯予防にも効果があることが判明したといいます。

 WHOも、むし歯になるリスクを減らす食べ物として、シュガーレスガムと並んでハードチーズをトップに上げています。

 食後にハードチーズを2〜3口よく噛んで食べると、唾液にチーズの成分が溶け出して、効果的とのことです。

                      デンタリズムより

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