第156回 頭も体も元気でいこう。①

竹内歯科医院の菊池です。画像の説明

よく噛んで食べる効能として、次の三つがあります。

①肥満予防
脳の「満腹中枢」が働いて食べ過ぎを防げます。

②味覚の発達
食べ物本来の味がよくわかります。

③言葉の発音がはっきり
唇・頬・舌の動きが活発になり、発音がよくなります。

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